[...] obecność narkotyków mnie z miejsca dyskwalifikuje do podjęcia tej pracy. Trenuję 5 razy w tygodniu na siłowni i 3 razy w tygodniu biegam. Biorę multiwitaminy,magnez cynk, wit. D3, omega 3 i kofeina w tabletkach oraz kreatyna i cytrulina w proszku.Nie biorę żadnych leków ani na nic się nie leczę. Stan zdrowia perfekcyjny.Wszystkie [...]
Po prosze o ocene mojego planu treningowego. Staz na silowni - prawie dwa lata, dieta mam juz dawno ustalona i waha sie w przedziala 200/140/80-100 (W/B/T). Nie wiem w czym to mialoby pomoc, ale dodam tez, ze mam 19 lat 182 cm wzrostu wagi 72 kg (niestety ;/) Plan ogolnie wyglada tak: Pon - Klatka,Plecy (super serie) + Brzuch Wt - Boks + Sauna Sr [...]
[...] PODAZ KALORII NA START: ok 3200 kcal ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: 2,2 g ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: 1 g ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: 5,5 g ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: Nie. CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Witaminy, magnez i cynk, kreatyna CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: Nie.
[...] ławeczka skośna do brzuszków) Dieta: brak ale staram się jeść dobrze, co 3 godziny, maksymalnie 4 Przeciwwskazania medyczne: chyba brak (mam skoliozę) Zażywane suplementy: cynk (glukonian cynku), magnez (tlenek magnezu) oraz od ok. tygodnia piję białko po treningu Plan treningowy: Poniedziałek Klatka piersiowa 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na [...]
/SFD/Images/2016/9/29/3f6b2cbd7b394b24a55c0aeb24b8558b.jpg Opis ImmunoShield Complex zwiększa odporność OptiCell Algae Complex odpowiada za oczyszczenie organizmu Free Radical Slayer Blend skutecznie likwiduje wolne rodniki, które mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie i osiągane wyniki SPARTANS'S DAILY PRO PACK to zestaw witamin i minerałów z [...]
[...] 20 min Odżywianie: Jem byle co i kiedy chce Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: aktualnie - WPC/magnez/cynk/omega3/wapn Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie Stosowane wcześniej diety: Brak
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/OPTI_-_MEN_i27352_d400x400.jpg OPTI - MEN Opis - Optymalnie napakowany preparat witaminowo-mineralny - Specjalnie opracowany według potrzeb męskiego organizmu - Stymuluje oraz utrzymuje sprawność intelektualną oraz fizyczną - Pomaga utrzymać poziom testosteronu - Wspomaga libido, łagodzi skutki starzenia się [...]
[...] propozycja to lecytyna Olimpu 250 gram , dawka 15 gram dziennie , jakaś multiwitamina po 3 tabsy dziennie po posiłkach , hepatil po cyklu co by się zregenerować Magnez cynk tran i jak brać te trzy rzeczy jak na ulotkach ? czy może macie swoje patenty ? 2 A czym się odblokować ? Czytałem jakis temat i było napisane że kreatynka , zma [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Mutant_TEST_i1545_d400x400.jpg Mutant TEST Opis Mutant TEST Najszybciej działający Booster Testosteronu na rynku. Klinicznie udowodnione działanie!!! Wzrost wolnego testosteronu o 376% Już po 12godzinach od pierwszej poczujesz wszystkie pozytywne strony wysokiego poziomu testosteronu. Zalecane dawkowanie Należy [...]
Jak w temacie, przymierzam się do ostrej redukcji, do zrzucenia 10kg. Środki jakimi dysponuje to : T3 UNI-PHARM GRECJA 25mcg/tab - 90sztuk OXYFLUX 20mcg/tab - 90sztuk Stary Venom 500/200 - ok 75-80sztuk Wino ATOMIC 10mg/tab - 200szt Prop ATOMIC 100mg/ml - 4 flakony (clomid, hcg, tamox - zawsze jest) Dieta w przygotowaniu posiłków - mam mniej [...]
[...] opakowania 5000 jednostek Dieta około 3g białka 5/5,5 wegli i 1 tłuszczu suplementy to bialko plus carbo potreningowo Witaminy przyjmowane każdego dnia: magnez, calcium, cynk, e, d, b6, biotyna, omega3, coenzym q10, c, saw palmetton moje pytania sa następujące: 1. Brać Clomid podczas czy tylko do PCT jest masa różnych opinii co sądzicie w [...]
BLACK DEVIL ANABOL HORMON STYMULATOR Opakowanie: 240 kapsułek żelatynowych twardych Masa kapsułki: 950 mg Sposób użycia: zażywać 8 kapsułek dziennie, popijając obficie wodą Black Devil dzięki kombinacji naturalnych składników wywołuję gwałtowny wzrost poziomu testosteronu w organizmie młodego sportowca. Unikatowy aminokwas - kwas D-asparaginowy [...]
[...] , np takich jak tutaj forumowy koniu151. 10. Zdrowie bardzo dobre żadnych dolegliwość badania kontrolne ostatnio robione i wyniki książkowe. 11. Suplementy jedynie magnez, cynk ,potas, Wit c . /SFD/2023/7/17/8f506ec474d14c8e8f8746d14c16282b.jpg /SFD/2023/7/17/d1854b71a82e4ded921a59a6a600ab4b.jpg [...]
[...] Obiad - 500 kcal Jak wyżej Podwieczorek - 500 kcal Jak wyżej. Kolacja - 300 kcal Tu też nic się nie zmienia. Z suplementów tylko wpc VitaFit potreningowo, witaminy, cynk i magnez przed snem. Waga: koło 68 Wzrost: 170 Wiek: 16 Aktywność: tryb życia raczej siedzący Mam cholerne skłonności do zalewania się tłuszczem. link do tematu o [...]
[...] ale na dluzsza mete to bez sensu-zamiast zalozonych 220 gr bialka ledwo dobijam do 180,wszystko boli itp.Jedyny inny efekt uboczny to bardzo tlusta cera.Oslony dzialaja-cynk,vit b,e,magnez,q10,omega3,pastylki czosnku.A,i nie da rady biegac,lydki tak puchna po 5 min ze przypominaja sztywne pniaki,przezucilem sie na rower 3 razy w tyg. [...]
[...] nie mam...) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bdb Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : CLA, magnez, cynk Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jeżeli trzeba Stosowane wcześniej diety : Montignac TRENING.4 razy w tygodniu, regularnie od 2 miesięcy. A. Cardio10-15 min, [...]
[...] Po roku przerwy wróciłem znowu i tak ćwiczę już ponad pół roku. Jeżeli chodzi o suplementację to nie biorę nic z odżywek. Jedyne co łykam to witaminy, do tego też magnez+cynk+b6 i omegę 3/tran. Cel to czysta masa mięśniowa i spalenie ok. 3 cm z pasu, żeby uwidocznić dolne aktony mięśni brzucha. W tym roku kończę 18 lat, mam 183 cm wzrostu [...]
[...] dni dawać łososia lub w posiłku 5 wędzoną makrelę. Oczywiście jeśli chodzi o warzywa to postaram się jak najbardziej urozmaicać. Myślałem również, żeby suplementować magnez, cynk oraz witaminę B complex. Prosiłbym o wskazówki co ewentualnie mógłbym poprawić, bo zależy mi żeby dieta była jak najbardziej zbilansowana i odżywcza. Pozdrawiam Płeć : [...]
/SFD/Images/2015/11/5/2ef270d9ab4f41978eb45fdd727dd4a3.jpg Opis – Wielofazowe białko – Świetny smak – Wspiera regenerację i wzrost mięśni CZYM JEST LEAN-8? Firma USN wprowadziła na rynek produkt Lean- 8, przełomową formułę z serii Core, zwierającą wielofazowe białko. Ta precyzyjnie opracowana mieszanka zawiera rewelacyjny miks szybko, średnio i [...]